Ieri ho fatto proprio un allenamento di m***a. Avevo la presa cedevole per il sudore e per la stanchezza della sera prima...nn mi accadeva da secoli. E' stato un workout leggero, leggero e fuori programma.
Questa settimana mi sento un pò stanco, oggi ho BJJ domani e sabato circuiti ma a questo punto modificherò leggermente la programmazione dei circuiti così la prossima settimana torno allo schema che dovevo seguire in settimana.
Probabilmente la % di carbo molto bassa per perdere peso mi influenza, a cicli, le performance. Devo magari leggermente aumentare i carbo al prezzo di un dimagrimento piu' lento.