Lo strazio disumano ... non te ne curare. Anche io sento tutti e tutte lamentarsi! Non deambulano e ancora un po' non vanno a lavorare...
Mi sono allenata per mesi in "mono", quindi avrei dovuto sentirmi una merd.accia, secondo i canoni... invece NADA.
Benvenuta nel club ZERODOMS (io sono anche nel ZEROPUMP).
L'unico modo che hai per sapere se ti stai allenando bene è l'occhio di chi ti guarda e il tuo (filmati).

Buona giornata!