Originariamente Scritto da
LaFran
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Ho oggi letto un articolo: bilanciere verso l'ombelico nel rematore... io lo tiravo altezza stomaco. Mesi buttati al cesso.
Non è una verità assoluta. Spesso vario \ variavo i rematori sia facendo toccare lo stomaco con il bilanciere e sia la zona petto, ciclizzando anche l' inclinazione della schiena rispetto al suolo (45 - 60 - 90 gradi). Con schiena a 90 gradi (parallela al terreno) e sfiorando il petto coinvolgerai molto i deltoidi. Vedrai anche una notevole differenza di carico utilizzato modificando gli esercizi.
Ultima modifica di Corvette; 17-01-2015 alle 11:19 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
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