Mercoledi
Stacco
6x2x105kg
Oggi
Panca piana
8x3x72kg facili
Squat
5x5x85/92/98/98/98kg abbastanza facili
Mercoledi
Stacco
6x2x105kg
Oggi
Panca piana
8x3x72kg facili
Squat
5x5x85/92/98/98/98kg abbastanza facili
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
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