Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Di solito, 1 gr/kg di massa magra x i grassi, anche in ipocalorica, sono consigliabili, di cui max il 30% saturi.
...e in caso di attività fortemente ossidativa forse si può essere anche più elastici (altrimenti mi sento in colpa!!! )