Allenamento di oggi 7/4/14

Squat 5x5 (50-52,5 - 55 - 57,5 - 60 ) + 3x3 (65 kg)
Panca 4x5 peso medio 42 kg
Dips 5x6
Trazioni per un volume totale attorno ai 25
Abs

Intanto, ribadisco la domanda fatta a Wildcat