Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Wildcat's tips& tricks: fai prima lo squat nella giornata dedicata allo stacco.
È un ottimo riscaldamento e ti attiva bene a spingere di gambe nello stacco.
grazie Wild!
ti spiego..ho provato a squattare subito dopo lo stacco. Ma proprio non era il caso!! Mentre interponendo almeno un esercizio tra stacco e squat funzionava ..
Dunque, secondo te , con queste premesse, è meglio fare squat e subito dopo stacco, oppure squat, un esercizio o due, e poi stacco magari a fine wo? (abs esclusi, li farei alla fine, senza preaffaticarli prima dello stacco)