Purtroppo nella mia palestra se ne fregano, basti pensare che non ho ancora visto nessuno fare stacchi e giusto 2-3 che facevano squat al multipower. è così drastico fare squat al multipower? Ad ogni modo sono d'accordissimo con voi sul concentramento dell'esecuzione che sul fatto di caricare precocemente pesi elevati. Più o meno, quale sarebbe l'età indicata (a partire dai miei 16 anni) per eseguire normalmente stacchi progredendo con i carichi? Giusto per farmi un'idea.