Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Tu utilizzi la stessa intensità in serie a 3 reps e in serie a 6 reps ???
no a dire la verità fin ora non mi sono mai allenato in serie da 3 reps.. sui big ho fatto il 5x5, il 4x6, ma mai sotto le 5 reps.

il ragionamento che ho scritto sopra come lo vedi? ti sembra giusto?