Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
Il latte di soia NON è latte.
Quindi, se non ti crea problemi puoi berlo tranquillamente.
Per quanto riguarda lo yogurt, non credo che eliminandolo otterresti più risultati.
In effetti, lo yogurt NON contiene lattosio (la principale causa di gonfiore addominale e/o ritenzione idrica). Questo è il motivo per cui a parità di sostanze nutritive e di calcio, lo yogurt è molto più assimilabile del latte.
lo yogurt contiene "latte parzialmente scremato fermentato"... sicuro che non contenga lattosio? non è una provocazione, ma una ingenua domanda da ignorante.