Citazione Originariamente Scritto da elise Visualizza Messaggio
io noto "ispessimento" della pelle sull'addome, fastidiosissimo, e immagino sia dovuto a ritenzione idrica e latticini. volevo sapere se anche il latte di soia da questo problema o almeno questo posso tenerlo - il resto (drink per difese immunitarie - yougurt magro - ricotta e formaggi vari) lo sto piano piano eliminando. tenendo solo i fiocchi...
Il latte di soia NON è latte.
Quindi, se non ti crea problemi puoi berlo tranquillamente.
Per quanto riguarda lo yogurt, non credo che eliminandolo otterresti più risultati.
In effetti, lo yogurt NON contiene lattosio (la principale causa di gonfiore addominale e/o ritenzione idrica). Questo è il motivo per cui a parità di sostanze nutritive e di calcio, lo yogurt è molto più assimilabile del latte.