Citazione Originariamente Scritto da warewolf Visualizza Messaggio
Il latte per me e' indispensabile , non ne bevo tantissimo se voglio perdere peso (per gli zuccheri non per i grassi), lo digerisco benissimo .
Quando ne bevo tanto.. parlo di 3-4 litri al giorno e seguo una dieta di 4-5kcal al giorno guadagno quasi 1 kg alla settimana, di solito faccio dei cicli di 4-6 settimane..
Per me e' il prodotto alimentare piu anabolico , senza escludere le uova e la carne rossa direi che questo e' il trittico per eccellenza..

I miei livelli di colesterolo sono normali, ho la pressione normale/bassa peso 90kg x 1.73m
Scusa ma 1 kg/settimana cioé 4 kg al mese o sono abbastanza sporchi o...specialmente se è da un pò che ti alleni....