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Discussione: Diario di Matteo Apprendista PLer

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  1. 08-01-2008, 11:23 AM #11
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    The Undertaker
    The Undertaker non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    Predefinito Presa,Polpacci e Dieta...

    1. Stasera devo ricordarmi di allenare la presa...mi appendo con un po di sovraccarico partendo da 30 kg per 30 sec poi vedo se posso aumentare...
    2. Devo ricordarmi anche di fare i polpacci...perchè ne necessitano...
    3. La dieta è ancora Under Costruction...però ho cominciato a mangiare come si deve...
    Ultima modifica di The Undertaker; 08-01-2008 alle 11:32 AM
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