Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
120kgx 8 reps, e il mio peso è 68kg..... Trai tu le conclusioni....
Nono, io non traggo conclusioni, ma il fatto che tu riesca a fare 8 reps di stacchi, vuol dire che usi un peso troppo leggero e molto probabilmente non esegui delle scrollate complete...probabilmente. In ogni caso le scrollate negli stacchi non hanno molto senso, è un esercizio a parte.

Sarebbe un po' come fare i calf ad ogni ripetizione di squat!