Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
Io oggi ho fatto ME stacco/squat, sono riuscito a fare 184di pinpull sumo e 150 di box alto che era il mio vecchio PR però facendo prima il box e poi lo stacco. Sono abbastanza contento, vediamo che riesco a fare settimana prossima!
I pesi salgono che na bellezza! Si agressivo sempre e vedrai che i 200 saranno presto i tuoi!

Citazione Originariamente Scritto da ungeheuer Visualizza Messaggio
Powerfull certo che se riesci a fare gli stecchi carichi senza cinta...il miglioramento c'è! Io devo fare altri buchi alla cinta che ormai riesco a tenerla addosso senza problemi e mi gira pure, sono sceso di peso, ora sono a 93kg e mi vedo bene. Sono contento perchè ho più forza ora a 93kg che a Natale che ero 97.
Speriamo che ci riesca!
Non fare altri buchi, tanto quando torni quì in Calabria sarà la tua panza ad adattarsi alla cinta!