ma che esseri disumani!!
power quella dei pin strisciati via dagli spotter è fantastica! e fa molto americano (loro in gara hanno un sistema simile con i ganci).. anche se io amo il walkout dopo lo stacco dagli appoggi .. credo sia molto coreografico.
(ma capisco che hai fatto questa scelta probabilmente per salvaguardare il ginocchio)

il front squat è un pò strano.. nn capisco se poggi il bilancere sul deltoide oppure se tra il deltoide e il bilancere è interposta la mano.
il pesista che si allena nella mia palestra dice (e credo che abbia ragione) che bisognerebbe tenere i gomiti un pizzico + in alto per ridurre lo sforzo delle braccia (se il gomito è alto il bilancere tende "naturalmente" a poggiare sulla spalla senza tante storie)

cmq ottimi allenamenti.. io al momento sono senza cam.. appena posso inizio a postare qualche video qui.