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Discussione: Imparare l' ABC

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  1. 30-08-2023, 08:13 PM #1
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    Si, pensavo che scherzassi e che si fosse capito
    No, pensavo ci fosse un tubo verticale

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  2. 02-09-2023, 09:24 AM #2
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    Panca paralimpica
    5x5x75kg
    Video ultima serie:


    Stacco
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    Trazioni alla sbarra
    6x8 con 15 kg sovraccarico
    Video ultima serie:


    Dips alle paralllele
    6x9

    Plank
    3x1m
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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