Perso corporeo 65,3kg

ieri

Box Squat gear (stò provando ad usare il box come riferimento per l' affondo perchè sono stufo di fare affondi alla spera in Dio)
2x2x170
4x1x182,5kg
Video ultima singola:


Panca paralimpica
5x5x75kg
Video ultima serie:


Stacco
5x5x130kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m