Allenamenti settimana 16/05-22/05
3 allenamenti brevi con:
1) 18 serie allenanti petto
2) 15 serie allenanti schiena
3) 7 serie allenananti bicipiti
4) 12 serie allenanti tricipiti
5) 8 serie allenanti spalle
6) 15 serie allenanti addominali