Diario di nasmil

[eraser]

21/10

Partita di calcetto

Dopo anni che non giocavo. Per prendere un pallone alto, poggio la gamba destra a terra, leggero scricchiolio che mi ha provocato un piccolo fastidio.
Quel fastidio oggi si chiama dolore e non posso stendere la gamba, nemmeno per camminare.
Vediamo con un po' di OKI e Voltaren che succede.
Dovrebbe essere gestibile, ma non lo dico a voce troppo alta altrimenti mi porto sfiga da solo.

L'ipotesi "menisco" si fa sempre più probabile...(associata ad LCA).





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[nasmil]

Leggo ora il post.


Statisticamente parlando una cisti di Baker edematosa (gonfiore in zona poplitea) è quanto meno associato ad un problema meniscale (e se fosse solo il menisco andremmo ancora bene..).

Attendo tue news..

L'ipotesi "menisco" si fa sempre più probabile...(associata ad LCA).





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Riguardo il menisco, ne parlò anche lui ma fece intendere che non era un grosso problema. Da come ho interpretato io, in generale ha visto che ero abbastanza stabile, cammino bene e come ho detto posso anche correre entro una certa velocità (poi so che non è un buon indice di performance, ma sempre meglio di 0).

Ecco perché mi diede quello di cui ti ho parlato in privato...

L'obiettivo adesso è verificare la situazione con l'ortopedico e stabilire cosa è meglio fare.

Grazie a tutti per l'interesse... Ovviamente la parte superiore del corpo la posso allenare, proverò ad aggiornare il diario più spesso.

[nasmil]

Ciao a tutti!

Posto la settimana di allenamento, in modo da mantenere una direzione e non continuare a peggiorare.
Ultimamente mi sono allenato molto poco; sto cercando di riprendere ritmo. Ammetto anche di aver preso qualche kg di troppo, ho perso un po' il focus, mi sto concentrando molto sulla tesi che mi porta via le giornate giustamente, ma provo a rimettermi in riga.

Questa settimana:
3 allenamenti brevi con:
1) 12 serie allenanti per petto
2) 12 serie allenanti schiena
3) 6 serie allenanti spalle
4) 8 serie allenanti bicipiti
5) 8 serie allenanti tricipiti

Settimana prossima si cerca di aumentare i volumi.

Un saluto!

[nasmil]

Allenamenti settimana 16/05-22/05
3 allenamenti brevi con:
1) 18 serie allenanti petto
2) 15 serie allenanti schiena
3) 7 serie allenananti bicipiti
4) 12 serie allenanti tricipiti
5) 8 serie allenanti spalle
6) 15 serie allenanti addominali

[nasmil]

E' da un sacco che non scrivo, sono nella fase finale del mio percorso universitario...
Palestra poca, ma tutta di mantenimento, riesco ad allenarmi per 1-2 ore alla settimana. Faccio lo stretto necessario.

Visita al ginocchio dopo che la risonanza ha mostrato interessamenti al LCA: l'ortopedico mi fa tutti quei test per vedere come sta il ginocchio, mi dice (sto parafrasando) che il ginocchio resiste ed è stabile, infatti dice che senza una risonanza non l'avremmo mai capito.
Io stesso quando ebbi la diagnosi di interessamento al LCA rimasi stranito perché non ho dolori e non ho problemi nei cambi di direzione o cose simili.

Il problema che ha evidenziato è il solito nella zona posteriore della gamba, a livello "tendineo". Mi ha toccato in quella zona e avvertivo fastidio/dolore.
Mi ha consigliato di procedere con del potenziamento mediante esercizi isotonici (e non ho capito quali sono) in modo da vedere se risolvo il problema della parte dolorante.
Se guarisco devo comunque sottopormi a controlli periodici del legamento.
Se non guarisco allora ha parlato di artroscopia.

Non so se gli esercizi possono essere efficaci per guarire la zona che dà fastidio dopo che 18 siringhe non ci sono riuscite.



Un saluto a tutti quanti, spero ve la stiate passando bene!

[eraser]

E' da un sacco che non scrivo, sono nella fase finale del mio percorso universitario...
Palestra poca, ma tutta di mantenimento, riesco ad allenarmi per 1-2 ore alla settimana. Faccio lo stretto necessario.

Visita al ginocchio dopo che la risonanza ha mostrato interessamenti al LCA: l'ortopedico mi fa tutti quei test per vedere come sta il ginocchio, mi dice (sto parafrasando) che il ginocchio resiste ed è stabile, infatti dice che senza una risonanza non l'avremmo mai capito.
Io stesso quando ebbi la diagnosi di interessamento al LCA rimasi stranito perché non ho dolori e non ho problemi nei cambi di direzione o cose simili.

Il problema che ha evidenziato è il solito nella zona posteriore della gamba, a livello "tendineo". Mi ha toccato in quella zona e avvertivo fastidio/dolore.
Mi ha consigliato di procedere con del potenziamento mediante esercizi isotonici (e non ho capito quali sono) in modo da vedere se risolvo il problema della parte dolorante.
Se guarisco devo comunque sottopormi a controlli periodici del legamento.
Se non guarisco allora ha parlato di artroscopia.

Non so se gli esercizi possono essere efficaci per guarire la zona che dà fastidio dopo che 18 siringhe non ci sono riuscite.



Un saluto a tutti quanti, spero ve la stiate passando bene!

Ciao Nasmil e complimenti per il tuo percorso accademico.

Scusa se mi permetto...ma per quanto riguarda il ginocchio hai le idee estremamente confuse.
O non ti hanno spiegato bene la situazione o hai confuso le diagnosi.

Forse faresti bene a consultare uno specialista (o un ortopedico che ti spieghi bene la situazione).
Se hai bisogno di chiarimenti fammi sapere.

[nasmil]

Ciao Nasmil e complimenti per il tuo percorso accademico.

Scusa se mi permetto...ma per quanto riguarda il ginocchio hai le idee estremamente confuse.
O non ti hanno spiegato bene la situazione o hai confuso le diagnosi.

Forse faresti bene a consultare uno specialista (o un ortopedico che ti spieghi bene la situazione).
Se hai bisogno di chiarimenti fammi sapere.

Grazie mille Eraser.
Sicuro ho capito male io allora, non ho neanche controllato le carte che ha scritto, faccio mea culpa ma sono anche fuso per l'università! In futuro comunque andrò sicuramente da uno specialista privato. Sono rimasto nel settore pubblico solo perché per il momento non mi posso permettere un privato, ma appena inizierò ad ingranare economicamente andrò da persone più affidabili.