Citazione Originariamente Scritto da sbiego Visualizza Messaggio
Anche io ci lavoravo nei giorni off.
6 mesi è un esagerazione.
Comunque cerca di capire bene l'attivazione del dorso. È fondamentale. All'inizio cercherai sempre di tirarti su con le braccia, ma non è quello il lavoro da fare.

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Ho letto l'articolo stupendo di Ironpaolo, la cosa che mi ha più stupito da imberbe della palestra (ma con barba), oltre al fatto che nello stacco devi spingere, è che per sentire il dorso nelle trazioni devi pensare di puntare i gomiti verso terra. Comunque il dorso é bastardo da "sentire", anche col rematore all'inizio facevo molta fatica a contrarlo, ora va meglio. Intanto appena ce le ho in scheda provo a vedere a che punto sono, poi dalla settimana prossima se vedo che è buia inizio a lavorarci con quel link!
Grazie.

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