Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Buon diario!
(Purtroppo sono rimasti pochi gli utenti attivi in questo forum, ma chiunque metta impegno e costanza in quello che fa merita attenzione. Se puoi fatti dei video nelle alzate principali, lo facciamo quasi tutti in modo da poter essere aiutati e consigliati dalgi altri, butta un occhio nei nostri diari così vedi come funziona)
Grazie!
Nel mio caso parlare di alzate è moooolto prematuro. Diciamo che nello squat parto da 1 e nelle altre da zero.
Si, ho lurkato tra i diari, anche quelli più vecchi. Ciò mi ha un po' confortato, con la testa salda, la passione e la costanza ho visto i miglioramenti astronomici di tante persone, sia fisici che prestazionali.
Per i video tenteró, intanto domani mi iscrivo in palestra, avró un periodo di ambientamento, poi vedró cosa potró fare.
Nel frattempo stilo, spero, il penultimo workout casalingo di domani