Panca 5x5 50 kg, dovrò iniziare a lavorare con una sessantina.
Ripreso lo squat, leggero per riprendere la mano 5x5 60kg
Lento avanti 5x5 30kg, troppo leggero.
Sono stato fermo a carichi bassi troppo tempo...
https://www.instagram.com/p/CALH1qbI...=11ndgcp2n6r5n
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