Aggiorno.

Provato massimale di panca, sono arrivato a 76kg.
Un piccolo successo per me!
Mi ero bloccato a lavorare sotto i 50kg,probabilmente mi ero bloccato mentalmente, questo PR mi è servito molto per avere più fiducia nelle mie potenzialità.

Ho preparato due bancali per poter riprendere lo squat, lo avevo lasciato da troppo tempo e si vedono i risultati.
Ho lavorato con 60kg per riprendere confidenza, mi sa che dovrò picchiarci parecchio...

https://www.instagram.com/p/B_6tvawq...d=se0koy5z1v1e

Inviato dal mio VOG-L29 utilizzando Tapatalk