Diario di Etrurian

[MrDoc]

Potrei fare, come complementare, una panca leggera con stop prolungato?
Aiuterebbe?

Ma sicuramente il fermo lungo è un ottimo esercizio, comunque ci sono una serie di altri trick mentali per migliorare il controllo al petto, uno di questi che io trovo efficace è quello di pensare di andare con il petto inconto al bilanciere mentre questo scende, un' altro trick è quello di pensare non a subire il bilanciere nella sua discesa ma devi pensare come se fossi tu a TIRARLO verso di te
(mi raccomando non tirarlo però veramente come ha fatto un altro ragazzo del forum che se lo è schiantato sul petto.... )

[Etrurian]

Ma sicuramente il fermo lungo è un ottimo esercizio, comunque ci sono una serie di altri trick mentali per migliorare il controllo al petto, uno di questi che io trovo efficace è quello di pensare di andare con il petto inconto al bilanciere mentre questo scende, un' altro trick è quello di pensare non a subire il bilanciere nella sua discesa ma devi pensare come se fossi tu a TIRARLO verso di te
(mi raccomando non tirarlo però veramente come ha fatto un altro ragazzo del forum che se lo è schiantato sul petto.... )

Ok, proverò durante le giornate leggere e come complementare per la panca, senza tirarmelo addosso sul serio [emoji23]



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