Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
Pazzesco! Hai una forza, dentro di te, impressionante.
C'è una cosa che vorrei chiedere a Zac, poi magari è la mia solita cag.ata monumentale... Quando prendi fiato vedo il polmoni gonfiarsi tantissimo, ma non la pancia (la famosa respirazione diaframmatica). Concentrarsi sul diaframma può essere utile, anche per sfruttare al meglio la cinta?

Chief ingentilator
Fidati che respiro anche di diaframma, anzi a dirla tutta mi viene naturale respirare di diaframma normalmente.
La forza però la devo esprimere fuori perché se me la tengo dentro non serve a un cappero. [emoji16]

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