2.5.20
Squat eccentrica 4”
125x3x2 in questo ho voluto provare con le scarpe da squat.
Panca
50x6, 60x5, 70x4, 80x3x2, 90x2x2
Qualche complementare
https://youtu.be/d4U6RdQ0tOg
https://youtu.be/XOMoURSjzPc
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Franco Columbu
In Pre Gara
2.5.20
Squat eccentrica 4”
125x3x2 in questo ho voluto provare con le scarpe da squat.
Panca
50x6, 60x5, 70x4, 80x3x2, 90x2x2
Qualche complementare
https://youtu.be/d4U6RdQ0tOg
https://youtu.be/XOMoURSjzPc
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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