A 11 anni può fare i pesi come gioco, non deve assolutamente essere forzato a caricare. Non ho nessuna prevenzione sull' utilizzo dei pesi nei bambini, ma sono convinto che , qualsiasi sport facciano debba essere fatto come gioco e il Powerlifting si presta poco a questo, però se si diverte vada avanti; curare l' esecuzione in un bambino di 11 anni non significa rendela più efficace (permettergli di alzare più kg) ma renderla il più possibile sicura. (Bisogna poi vedere la diagnosi)
Dimenticavo un ulteriore consiglio per il tuo stacco: non addurre le sapole e tirare indietro le spalle, lasciale rilassate verso il basso, guadagni centimetri che ti sono molto utili
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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