Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Squat non male ma devi proprio sfruttare questo esercizio per imparare a sentire il carico uniformemente distribuito sulla pianta dei piedi, invece ogni tanto porti il baricentro verso i talloni (però è normale, questo esercizio serve proprio a imparare questo)
Strano perché scendendo ho l'impressione di spostare il bilanciere verso la punta del piede. Forse proprio per questo alla fine sposto il peso sui talloni.




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