Stacco: hai sempre la schiena in ritardo rispetto alle gambe. Sei sbilanciato all' indietro, il bilanciere sale in diagonale indietro mentre dovrebbe salire verticale.
Panca: un bel fermo "fermo"
Box squat non male, hai il baricentro leggermente arretrato, quando sei in affondo e riparti devi sentire i piedi belli piantati a terra con il peso ben distribuito
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