Io intendevo dire, LETTERALMENTE, quel che ho detto.

Il problema è che in tanti credono di allenarsi, ma in realtà non fanno nulla.

Io NON mi alleno e ne sono perfettamente consapevole.
Chi è convinto che se oggi si allena (vediamo poi, soprattutto, come), domani deve recuperare, è solo un povero illuso. Sedentario fino al midollo ed oltre.

Se vogliamo ammettere i nostri punti deboli, la poca voglia, l'altro di meglio da fare, la giornata pesante al lavoro, la nota presa dal foglio ... nessun problema.
Ma continuare ad insistere con la caxxata del recupero, nelle nostre condizioni, anche no.

NO, se non siamo pro e non concorriamo per l'Arnold Classic (che poi, chi si presenta su quel palco, sia allena 6 ore al giorno...).
NO, se non viviamo l'allenamento come un peso che peggiora la nostra qualità della vita e della sanità mentale.

Lo specchio sarà sempre il tuo più grande amico, quello che sa sbugiardarti.

Allenati in mono, multi, recupera, dormi, fai quello che ti piace... Poi specchiati e interpreta il messaggio.

Chief ingentilator