Citazione Originariamente Scritto da RobyFZ6 Visualizza Messaggio
La Fran e Sbiego ti hanno già detto tutto.
Come ti è già stato consigliato più volte devi lavorare in full body senza se e senza ma, a maggior ragione in questo periodo in cui non abbiamo a disposizione tutta l'attrezzatura e i dischi che vorremmo.
I limiti sono nella tua testa... quando dici che allenare il petto più volte o il giorno dopo è impensabile, vai a vedere il diario di Ghost e poi mi dici.
In monofrequenza si allena di solito chi è avanzato,che ha una solida base di forza e di tecnica, e la inserisce all'interno di una programmazione.
Dovresti forse studiare meglio i concetti della multifrequenza e del lavorare a buffer.
....

Cosa mi tocca vedere...



In monofrequenza non si allena NESSUNO.

NON ESISTE NESSUNO SPORT, E NEMMENO IL BB!, dove ci si allena in monofrequenza.


Vorrei capire dove avete letto questa assurdità...