Capire insieme quello che sto facendo

[colubra]

Il concetto non è "vediamo dopo un mese e mezzo", ma vediamo allenamento dopo allenamento, con un diario e dei video, altrimenti il progrqamma non serve a nulla

Ok perfetto 👍🏻

[sbiego]

Ok perfetto [emoji1303]

Il parametro del mese e mezzo era riferito al mio caso. Sono partito quasi da zero, non ho una gran forza e ho raggiunto il mio limite in quel lasso di tempo. Quindi, come ha ben scritto Doc, è da valutare di volta in volta.
Il concetto base è che non siamo tutti uguali e non partiamo con le stesse basi. Bisogna lavorare adhoc!

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