Citazione Originariamente Scritto da RobyFZ6 Visualizza Messaggio
Si, io con curare la tecnica nei piegamenti intendevo questo. Cercare di Non Avere un appoggio con le mani troppo avanti e gomiti larghi che vanno all'esterno
Purtroppo quando si è stanchi si sbaglia più facilmente, oggi sono stato meno istintivo (anzi, meno stupido direi) e non ho fatto alcun imbroglio nelle reps.

Allenamento 09/04

Oggi il circuito consisteva nel fare 20 piegamenti 30 squat e 8 australian pull up al tavolo (brutto ma almeno è qualcosa) intervallati da un minuto di recupero a fine circuito.
Ho fatto 5 giri.

Breve ma buono!