Citazione Originariamente Scritto da Annurca Visualizza Messaggio
Che intendi per prendere un Affondi valido?
Un affondo è valido quando la parte sopra del ginocchio si trova sopra l' anca in affondo

Così:

Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: Affondo Squat.jpg  Visualizzazioni: 305  Dimensione: 45.1 KB  ID: 17703