Giudica pure...
Fa cagxxxre quell esecuzione..
Basta guardare quei gomiti che vanno avanti e indietro.... Le ginocchia si chiudono verso l. Interno..
Un disastro Insomma....
La felpa tra i denti e un vizio che mi porto da anni, mi fa concentrare paradossalmente... Cercherò di abbandonare questa pratica, anche se mi viene proprio naturale. A volte nemmeno me ne accorgo..

Per la programmazione. Che ne pensate?
Ho messo su 6 kg bell ultimomrse sono in dieta ipo a 1400 kcal al giorno.. Per il momento in tre settimane ho perso scarso 1 kg


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