Il diario di una schiappa..

[MrDoc]

No, alterna una sessione di allenamento tecnico con salita lenta e una con stacco normale

[ThorSon]

Doc, cosa ne pensi di fare le serie di riscaldamento del giorno non tecnico con tut in regressione?
Del tipo fare la prima serie di riscaldamento con peso basso e movimento lento, seconda serie peso medio e velocità medio-lenta, terza serie peso vicino a quello della serie e velocità media e poi via di carico prefissato e velocità normale.

In questo modo fai un "richiamo" del movimento corretto e CREDO ci siano buone probabilità di continuare a farlo anche a velocità normali.

Non so, magari è una cavolata. Pareri?

[MrDoc]

Doc, cosa ne pensi di fare le serie di riscaldamento del giorno non tecnico con tut in regressione?
Del tipo fare la prima serie di riscaldamento con peso basso e movimento lento, seconda serie peso medio e velocità medio-lenta, terza serie peso vicino a quello della serie e velocità media e poi via di carico prefissato e velocità normale.

In questo modo fai un "richiamo" del movimento corretto e CREDO ci siano buone probabilità di continuare a farlo anche a velocità normali.

Non so, magari è una cavolata. Pareri?

Assolutamente è una buona idea, io spesso faccio alzate tecniche durante il riscaldamento proprio per scaldare con movimenti controllati le mie "stanche membra" e per focalizzare il giusto movimento però ho il dubbio che, in un soggetto più "acerbo" , si crei confusione.

Annurca deve consolidare un movimento e non è usa a movimenti con TUT aumentato, quindi un po di sessioni di apprendimento fatte esclsivamente in quel modo credo siano più proficue.