Diario di nasmil

[nasmil]

So che non parlavi con disprezzo. Anzi!
Il mio "con tutto rispetto" si riferiva a te, alla tua "sorpresa".( Infatti non voglio offenderti).
Il corpo cresce quando é forzato a crescere. Questo ovviamente é quello che credo io.
Cmq sia, Tony24, Carnera, Romulano, Jonathan ecc ecc ecc hanno quel fisico perché si sono massacrati per anni.


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Sì è normale, avevo dimenticato di dire che nel suo caso si allena da un anno in più rispetto a me, ma si è sforzato di più e i risultati si vedono, nonostante il "non averli ricercati" come sto facendo io per esempio..

Hai ragione, ci vuole tempo per ottenere certi risultati come hanno avuto gli altri utenti, l'importante è godersi il percorso!

Ah tra l'altro aggiorno il mio peso: non mi peso da 3 settimane credo, ma rimango sempre tra i 73-74 kg. In questa settimana ho portato le calorie a 2600 kcal/day, sto trovando difficoltà a mangiare così tanto, soprattutto la sera, però visto che non sto aumentando tanto di peso tra due settimane aumento ancora un po' l'introito.