Oggi allenamento lampo per mancanza di tempo.
OHP log leggero
27x5
37x5
43x5
Stacco medio
121x3 https://youtu.be/IXiuKawjA4E
136x3 https://youtu.be/Gv97_yFWKq8
151x3 https://youtu.be/7OB-F4WnToI
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oggi allenamento lampo per mancanza di tempo.
OHP log leggero
27x5
37x5
43x5
Stacco medio
121x3 https://youtu.be/IXiuKawjA4E
136x3 https://youtu.be/Gv97_yFWKq8
151x3 https://youtu.be/7OB-F4WnToI
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Permessi di Scrittura
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