ti ringrazio thor.
allora... non voglio dare l 'impressione di quello che non ascolta i consigli di quelli piu bravi per arroganza o superbia... so che spesso do quest'impressione perchè, pur ricevendo consigli sensati da chi è piu bravo e la sa piu lunga di me, alla fine faccio spesso (non sempre ma spesso) di testa mia.

Il fatto non è che non apprezzo i Vs consigli (sono preziosissimi per me!) ma è che alla fine per me la cosa mi deve divertire. E basta. Non deve necessariamente essere fatta nel modo giusto. Ma nel modo divertente. Ecco. Per quello poi (a volte) faccio di testa mia.
Spero che nessuno se la prenda per questo.


oggi:


LOG medio (andata e ritorno)

40x3
46x3
51x4 https://youtu.be/XPpur9lJncY
46x3
40x3


STACCO pesante

128 https://youtu.be/w8_a8uzfvNE
143 https://youtu.be/E40XP3GJb2A
158 https://youtu.be/OVJrw3qMHpY
170 DAI BLOCCHI x 1 https://youtu.be/wUmSbarD5Bg


Ok, m'è piaciuto.
Ho mosso un peso piu alto del mio massimale.
Con relativa facilità oltretutto.
So perfettamente che farlo SENZA blocchi è un'ALTRA cosa! Lo so!

Però intanto prendo confidenza, anche solo psicologicamente, con carichi piu alti e poi, piano piano, andrò a rifarli senza blocchi mentre la progressione procede!
E poi è stato DIVERTENTE ,,,, come dicevo.


perciò Grazie Thor (è stato merito tuo)


poi TRAZIONI supine
1
2
3
4
3
2
1