Troppo poco e troppo tanto?

[carnera]

Ho un dubbio amletico che mi ha fatto venire in mente SeNsHi e adesso mi rode come un tarlo.

Mi capita frequentemente in panca di lavorare al limite cioè a buffer 0.

Anche se i miei carichi sono bassi mi rendo conto di spingere tutte le serie alla morte senza avere mai una rep di buffer.

SeNsHi una volta mi ha scritto qualcosa che mi ha fatto capire che questo mi limita.
Ma io ho sti numeri ridicoli in panca e voglio spingere sempre al massimo perché altrimenti mi sento di non fare abbastanza per migliorare. Cioè non ci penso neanche mi viene da fare così. Nella mia testa non mi sembra di essere al limite ma solo che non sono riuscito a sbloccare il super Sayan di secondo livello.

Boh. Che faccio mi metto a bufferizzare?


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Aspe Joker, ti alleni da Pler o per l'ipertrofia? Perchè ne primo caso ovviamente buffer ecc sono d'obbligo.
La seconda domanda che ti faccio è riguardante il tirare alla morte, lo sento spesso ma poi noto che nessuno tira alla morte veramente. Spesso anzi si pensa di essere arrivati al cedimento, ma in realtà si avrebbero ancora almeno 1-2 rep in serbatoio. La prova che puoi fare è semplice, se con un dato peso riesci a completare tutte le serie e le rep che ti sei prefissato senza dover scalare pesantemente il carico di set in set allora NON stai lavorando a cedimento, perchè dopo aver ceduto non è possibile ripetere la performance precedente.