Troppo poco e troppo tanto?

[the77joker]

Tirare sempre senza margine è sbagliato, è necessario fare sessioni con buffer e sessioni tecniche.

Qualche sessione al limite non è sbagliata, insegna a non spaventarsi per la fatica

Eh allora mi sa che dovrò mettermi a lavorare con serie da 2-3 rep dove normalmente gli altri ne piazzano 5-6 o più.


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