Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Dunque tu fai lo stack 2, ti alleni e poi fai il pre-bed?

Attento, è una domanda trappola
Ciao Carnera,

non capisco che sta succedendo. Non sto aumentando di peso (anzi quasi calando) ma la mia BF aumenta e ho l'addome molto più pronunciato.
Negli ultimi 10 giorni sto allenando solo gambe a causa di un piccolo infortunio al gomito ma non credo che sia causato da quello. che cosa sto sbagliando nell'alimentazione?

Grazie