Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Notavo l’ironia uditiva delle mie prossime sessioni, nella oramai famosa Tana della Nana. Considerata infine la gara di giovedì, emerge, con una particolare assonanza, la sequenza temporale: gio sa do - SA DO MA GIO.
Lo avete sentito anche voi?! [emoji23][emoji23][emoji23]

[MrDoc]

Si i 105 sono infilati ma solo perchè non hai avuto pazienza e fiducia e non hai continuato a tirare in verticale spingento contro la cinta. Però comunque hai fatto 102kg dopo un mav in cui sei salita di 3 kg in 3 kg sprecando molte energie. Adesso che li hai assaggiati i 105kg, se in gara, dopo lo scarico, fai 95 100 e 105 li fai tranquillamente (secondo me si potrebbe azzardare anche un 90-100-110...)

Panca meglio ma in qualche ripetizione negli ultimi centimetri di discesa vai anche obliqua verso la pancia; devi pensare a scendere sempre verticale e a sentire i gomiti sotto il bilanciere

[MrDoc]

PS: dimenticavo un commento alla tecnica dei tuoi stacci perimassimali, hai uno stacco piuttosto istintivo ma a carichi alti compare un errore che devi correggere. Per la fretta di partire anticipi leggermente la spinta con le gambe e poi fatichi a chiudere. Devi "stare li" quando cominci a spingere e non cedere alla tentazione di partire solo di gambe ma non muoverti finchè non parti anche con la schiena

[Zio mauri]

Notavo l’ironia uditiva delle mie prossime sessioni, nella oramai famosa Tana della Nana. Considerata infine la gara di giovedì, emerge, con una particolare assonanza, la sequenza temporale: gio sa do - SA DO MA GIO.
Lo avete sentito anche voi?! [emoji23][emoji23][emoji23]

Tana della Nana?[emoji848]
La ricordavo diversa... [emoji56]
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