BW 80.2

Allenamento
Squat (leggero) 42,5kg - 55,0kg - 65,0kg - 75,0kg - 87,5kg https://www.youtube.com/watch?v=mIT7jwb__00
Stacco (pesante) 80,0kg - 92,5kg - 107,5kg - 120,0kg - 135,0kg https://www.youtube.com/watch?v=s6uaDyhL9Js
Panca (medio) 42,5kg - 50,0kg - 57,5kg - 67,5kg - 75,0kg https://www.youtube.com/watch?v=r8RGa-a8jKQ
Military (leggero) 20kg - 20kg - 25,0kg - 27,5kg - 32,5kg

Stacco di oggi, abbastanza una *****. Sarà che negli ultimi giorni ho dormito mediamente 5 ore a notte, sono un po' stanco.
Nota positiva la cintura, ora va molto meglio...sono tornato ad avere i lividi!

Come diceva il saggio "Nella vita, per risolvere i problemi, hai bisogno di tanta buona volontà...o della giusta punta del trapano"