Io non ho letto il libro. In più non ho esperienza. Ho visto i video di squat. Non capisco il discorso sinceramente. Stance largo, stretto, bilancere alto basso... Tu come ti senti? Senti che sei in spinta? Come ti trovi meglio? Ecc ecc. Curare la tecnica non vuol dire fare un'alzata corretta secondo un canone ideale. Vuol dire trovare l'assetto tuo, dove tu spingi meglio. Ci sarà sempre qualcosa che non va se insegui una "figura ideale".

Si lo so, sono il solito fenomeno...

Cmq riguardando i video (sempre di squat) in nessun video ti vedo bene. Non sei compatto, a tua agio, in posizione di forza. "Soffri l'alzata". Non so ecco.

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