Diario di ThorSon - Road to Asgard

[MrDoc]

Si, lo squat con 112 troppo tirato, la terza era parallela, però
1) hai sempre tenuto una buona linea di spinta nonostante la difficoltà
2) ogni tanto andare al limite non fa così male

[ThorSon]

Ma dopo le hai fatte quelle due rep che mancano?


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No, ho fatto una serie in più ma a 100kg

Si, lo squat con 112 troppo tirato, la terza era parallela, però
1) hai sempre tenuto una buona linea di spinta nonostante la difficoltà
2) ogni tanto andare al limite non fa così male

Vero, ma l'obiettivo primario è non farsi male. Non mi sentivo sicuro, quando ho iniziato la terza ho capito che ero veramente al limite e mi sono fermato prima di andare sotto al parallelo.
Così ho deciso di mettere a posto il bilanciere.

Grazie ad entrambi per essere passati

[MrDoc]

Vero, ma l'obiettivo primario è non farsi male. Non mi sentivo sicuro, quando ho iniziato la terza ho capito che ero veramente al limite e mi sono fermato prima di andare sotto al parallelo.

Non volevo dire che avresti dovuto cercare di fare di più, volevo solo dire che, seppur tirato, quello che avevi fatto non era deleterio

[ThorSon]

Ok grazie per il chiarimento.
Comunque non ti preoccupare, non me la sono presa

BW 80.4

Allenamento:
40' cardio + stretching + plank