Master Olympia
Ciclo di Massa
Grazie per il fermo immagine, non l'avevo notato!
Devo riuscire a scendere con la schiena più verticale...il problema è che, soprattutto a bilanciere scarico, più sto dritto e meno scendo.
Il 60% non è abbastanza? Sto faticando parecchio già cosìOriginariamente Scritto da the77joker
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Franco Columbu
In Pre Gara
Secondo me non è tanto scendere verticale quanto essere centrati.Grazie per il fermo immagine, non l'avevo notato!
Devo riuscire a scendere con la schiena più verticale...il problema è che, soprattutto a bilanciere scarico, più sto dritto e meno scendo.
Il 60% non è abbastanza? Sto faticando parecchio già così
Guarda il tuo video piano piano e noterai che a un certo punto il bilanciere va avanti verso le punte
Però non saprei cosa consigliarti di fare per correggere se non pensare di seguire un linea quanto piu rettilinea e guardare il video ad ogni serie.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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Ciclo di Massa
Il bilanciere va verso le punte perché il culo non scende e mi piego in avanti nel tentativo di andare al parallelo.
Come dicevo l'unico modo per scendere dritto è perdere la schiena e "sculare", cosa che vorrei imparare ad evitare.
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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