Diario di una che non è più una brava bambina

[MrDoc]

Bw 49,3
Sto perdendo peso senza volerlo
Stretta la cinta di un buco. Sono al sesto come ai tempi della fame nera

Già così, senza perdere ulteriormente peso ma solo facendo restrizione idrica e qualche altro accorgimento nell' alimentazione nell ultimo giorno prima della gara, puoi gareggiare tranquillamente nei -47 . Inoltre nei video ti vedo bene, non ti vedo svuotata.

Squat: facili e veloci, inoltre li controlli molto meglio. Però in affondo ti si alza leggermente la parte esterna della scarpa, vuol dire che porti il peso verso l' interno del piede. Non so se sia dovuto alla tua stance molto stretta, però significa che il peso non è distribuito in modo ottimale

Panca: ben posizionata, i gomiti sono sulla verticale del bilanciere e il fermo al petto è bello abbondante e sicuro.

Stacco: ben fatto però (non ne sono sicuro) ma nella prima ripetizione mi sembra che, quando il bilanciere è quasi al ginocchio, ti scatta leggermente in dietro il ginocchio destro.