Diario di una che non è più una brava bambina

[MrDoc]

Comunque non buona sensazione ma disorientamento

E' normale, quando si cambiano i parametri deve essere così, ci aiuta a bypassare certi automatismi sbagliati

Box Squat: si effettivamente è 6-7 cm troppo alto; comunque cerca di mantenere compattezza del core anche se ti siedi proprio sul box, ti aiuta a non fare neanche un accenno di sculata.

Panca: molto facile ma anche molto bene, il controllo che dimostri con i carichi "facili" è quello che userai anche con i massimali.

Stacco: bilanciere appena sottto il ginocchio, quindi carico facile da gestire, però cerca di pretensionarti sempre prima di cominciare a staccare il bilanciere anche se è facile (nelle ultime ripetizioni non lo fai molto)

Stai andando molto bene, peccato che non fai i Trial Raw, comunque vedrai che farai bella figura alla gara di panca, hai una impostazione buona, se recuperi (con il tempo) anche un po di feeling con i carichi alti hai fatto tutto quello che ti serve.